É possível emagrecer comendo chocolate??

37122795 435151180228048 9139093701786599424 n e1533947410884 - É possível emagrecer comendo chocolate??
Rate this post

Siga a autora:@sartori.carol

Se tem gente que emagrece comendo tapioca, que é carboidrato refinado de altíssimo índice glicêmico e baixo valor nutricional, imagine chocolate… Vocês tem que entender que EMAGRECIMENTO (perda de gordura e não de peso) é um processo complexo que não depende de UM fator, UM hábito ou UM alimento.
Quanto mais decisões corretas, ou seja, adequadas ao SEU CASO, vc tomar, mais eficiente será o processo.
Se a pessoa obesa almoça um mc donalds todo dia, lancha coxinha e janta pizza e de repente tira o mc donalds, põe no lugar uma tapioca, tira a coxinha, põe no lugar uma barra de cereal com um danio e tira a pizza e põe uma sopa, essa pessoa pode vir a emagrecer? Sim! Mas é da melhor forma? É da mais eficiente? É da que garante melhor preservação de massa magra? É da forma mais saudável e sustentável? Provavelmente não!
É daí que vem o famoso “comigo deu certo”, que MATA quem trabalha com ciência, quem estuda, quem faz dieta individualizada, quem sabe que determinados alimentos NÃO COMBINAM COM EMAGRECIMENTO.
Então, meus queridos, não achem que “sei lá o quê” isoladamente engorda ou “sei lá o quê” emagrece, e respondendo melhor à pergunta do post: se vc ama chocolate e acha que é um alimento fundamental no seu dia a dia, não tem pq emagrecer sem ele: escolha um bom, com alto percentual de cacau, coma pequenas porções, EQUILIBRE sua dieta ao longo do dia e seja feliz. Se vc ama um ALIMENTO, converse com seu nutricionista e veja a possibilidade de manter esse ALIMENTO na dieta (viu aí? Alimento e não porqueira!). Da mesma forma, se vc ODEIA um alimento, pq vai comer? Não se pode odiar todos os vegetais, mas odiar jiló td bem. Não se pode odiar todos os carboidratos, mas odiar batata doce, ok. E se vc odeia chia, gengibre, canela, pq consome? Só pq todo mundo consome? Fazem bem? Claro! Assim como jiló. Mas podemos viver (bem) sem. Entenda: TUDO DEPENDE!

GOSTOU DA DICA ? QUER RECEBER MAIS DICAS COMO ESSA ? COMPARTILHE ESSE POST E SIGA NOSSA PÁGINA NO FACEBOOK 1f60d - É possível emagrecer comendo chocolate??😍

1f525 - É possível emagrecer comendo chocolate??🔥QUER PERDER DE 5 A 10 KGS DE GORDURAAAAA CORPORAL ? 1f468 200d 2695 - É possível emagrecer comendo chocolate??👨‍⚕️1f468 200d 2695 - É possível emagrecer comendo chocolate??👨‍⚕️1f468 200d 2695 - É possível emagrecer comendo chocolate??👨‍⚕️ACESSE ESSE SITE :https://linktr.ee/emagrecersorrindoo

Author: giovani marques garrucho

Comentários no Facebook