Posso comer de tudo?? É tudo questão de equilíbrio

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O fato de tu ter a liberdade de poder comer chocolate, não significa que por isso tu deva comer uma caixa inteira, ou barras inteiras de chocolate.
Isso serve pra qualquer coisa! Seja pasta de amendoim ou um pote de Nutella 1f604 - Posso comer de tudo?? É tudo questão de equilíbrio😄
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O que deveria ser flexibilidade e liberdade alimentar se torna falta de controle e compulsão quando tu começa a EXAGERAR 1f626 - Posso comer de tudo?? É tudo questão de equilíbrio😦1f486 200d 2640 - Posso comer de tudo?? É tudo questão de equilíbrio💆
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261d - Posso comer de tudo?? É tudo questão de equilíbrio É essencial saber que tu é sim livre pra comer o que quiser, mas também tem o dever de saber que existem limites pro teu próprio bem! E que onde há excessos, tem alguma coisa errada.
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O problema nunca foi o que tu gosta de comer, nunca foi comer tua sobremesa preferida.
SABE O QUE INTERFERE DE VERDADE?
É a quantidade, a forma de comer, é a tua relação com o que come.

Se tu me falar que come chocolate, um pedaço de bolo, paçoquita todo dia eu não vou ver absolutamente NADA de errado nisso.
Se falar que come 5 barras de chocolate, um pote de paçoquitas, ou bolo inteiro no dia, eu digo que tá errado e tu precisa de ajuda.

A diferença entre o remédio e o veneno é a dose.
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274c - Posso comer de tudo?? É tudo questão de equilíbrio RESTRIÇÕES NÃO SÃO UMA “SAÍDA” 274c - Posso comer de tudo?? É tudo questão de equilíbrio
1f914 - Posso comer de tudo?? É tudo questão de equilíbrio🤔 Porque Lu? 1f914 - Posso comer de tudo?? É tudo questão de equilíbrio🤔
Porque tu pode até conseguir ficar um tempão sem comer o que ama, mas e depois? E quando não aguentar? Quando comer?
Aí vem o velho e infeliz ciclo:
Restrição 27a1 - Posso comer de tudo?? É tudo questão de equilíbrio Compulsão 27a1 - Posso comer de tudo?? É tudo questão de equilíbrio Culpa.
Se tu tem uma alimentação saudável com constância e come comida de verdade, come proteínas, come vegetais, come bem, faz atividade física, é equilibrado, o que um doce vai mudar na tua vida diante disso?
NADA.
PARA DE DAR MAIS PODER PRA ALGO DO QUE ELE REALMENTE TEM.

E entenda:
Flexibilidade não tem nada a ver com comer tudo que quer desenfreadamente. NADINHA!
Garanto que com o tempo tu aprende isso.

Se leu até aqui escreva Galo Carijó.

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1f525 - Posso comer de tudo?? É tudo questão de equilíbrio🔥QUER PERDER DE 5 A 10 KGS DE GORDURAAAAA CORPORAL ? 1f468 200d 2695 - Posso comer de tudo?? É tudo questão de equilíbrio👨‍⚕️1f468 200d 2695 - Posso comer de tudo?? É tudo questão de equilíbrio👨‍⚕️1f468 200d 2695 - Posso comer de tudo?? É tudo questão de equilíbrio👨‍⚕️ACESSE ESSE SITE :https://linktr.ee/emagrecersorrindoo

Author: giovani marques garrucho

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